La Organización Mundial de la Salud (OMS, ang. WHO) ha lanzado este año una publicación acerca de la salud visual; "Recomendaciones para la actividad física, comportamiento sedentario y sueño para niños menores que 5 años".[1]

La primera infancia es un período de rápido desarrollo físico y cognitivo y un tiempo durante el cual se forman los hábitos de un niño y los hábitos de estilo de vida familiar están abiertos a cambios y adaptaciones. Los objetivos generales de esta publicación son proporcionar recomendaciones sobre la cantidad de tiempo en un día de 24 horas que los niños pequeños (menores de 5 años) deben pasar siendo físicamente activos o durmiendo para su salud y bienestar, y el tiempo máximo que los niños deben pasar en actividades sedentarias con pantallas.

Los niños menores que 1 año deben:

• Estar físicamente activos durante al menos 30 minutos al día,
• Evitar completamente el uso de las pantallas (0 minutos al día),
• Dormir durante 14-17 horas al día.

Los niños entre 1 y 2 años de edad deben:

• Estar físicamente activos durante al menos 180 minutos al día,
• Limitar el uso de las pantallas a 60 minutos al día,
• Dormir durante 11-14 horas al día.

Los niños entre 2 y 4 años de edad deben:

• Estar físicamente activos durante al menos 180 minutos al día (dentro de los cuales 60 minutos de ejercicio vigoroso),
• Limitar el uso de las pantallas a 60 minutos al día,
• Dormir durante 10-13 horas al día.

Fuente: [1] https://apps.who.int/iris/handle/10665/311664